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　　如果那时没有得到足够的关注与认可，心里便会埋下委屈、痛苦与不安。那是生命早期天然的渴望，渴望被看见、被珍惜。若这份渴望从未被满足，它就会悄然沉淀在潜意识里，随着我们长大、生根、发芽。

　　直到我们遇见恋人、挚友或自己的孩子，进入一段深刻的关系，便会不自觉地将那份未被满足的渴望，投射到对方身上。我们像一头饿了许久的野兽，既渴望又害怕，不断试探对方是否真的在乎自己。一旦对方的表现不如预期，旧日的不安与恐惧便会翻涌而出——愤怒、焦虑、失控，都来自于此。这样的关系危险在哪里？在于你把一个人当成全世界。得到他的爱，你以为就赢了全部；失去他的爱，便仿佛输掉整个人生。有人因此放弃一切，有人甚至放弃生命。可这真的值得吗？“那如果他愿意满足我，不就圆满了吗？”问题是，你已经长大。即使父母如今想要弥补，也很难填满童年就已形成的缺口。潜意识的模式一旦固化，外人便很难撼动。这份缺失，只能靠自己来疗愈。向外索取，带来的是恐惧与怀疑；向内寻找，才能获得允许与安宁。因为，即便他真爱你，你心底仍会觉得自己“不配”。你会不断试探，直到对方疲惫离开。然后你说：“看吧，果然不够爱。”

　　事实上，你也许并不是在爱一个人，而是在找一个“理想的父母”，找一个能随时安抚你的影子。你要的可能是高浓度的关注、时刻不断的联系、毫无条件的包容。那不是爱，是情感上的“安抚奶嘴”，是童年剧本的强迫性重复。

　　与其疯狂向外寻求认可，不如对自己坦诚一些：走回自己的内心，拥抱当年那个未被好好爱过的小孩。看见她的恐惧，倾听她的委屈，给她理解，陪她生长。只有你能带自己走出曾经的黑暗，只有你能给自己真正的力量与完整。如果你缺爱，第一步是“重新接受父母”，详细的操作方法，私信我